పచ్చి ఉల్లిపాయ తింటే ఎన్ని రోగాలు తగ్గిపోతాయో తెలుసా..

sadwik February 2, 2023
మీ ఫ్రెండ్స్ , గ్రూప్స్, బంధువులతో షేర్ చేసుకోండి . . .

ఉల్లి లేని కూర దాదాపుగా ఉండదేమో కదా, ఇది రుచిగా ఉండడమే కాదు ఎన్నో ఆనారోగ్య సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తుంది. అందులోను పచ్చి ఉల్లిపాయ తింటే, ప్రమాదకరమైన రోగాల ప్రమాదం తప్పుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఒక్క భారతదేశంలోనే కాదు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అందరూ, ఎక్కువగా ఇష్టపడే కూరగాయల్లో ఉల్లిపాయ ఒకటి. సాత్విక ఆహారాన్ని తీసుకునే కొంతమంది మాత్రమే ఉల్లిపాయను తినరు.
కానీ నాన్ వెజ్ తినే ప్రతి ఒక్కరు ఉల్లిని ఇష్టంగా ఎక్కువగా తింటూ ఉంటారు. ఉల్లి చేసే మేలు తల్లి కూడా చేయదు అంటూ ఉంటారు. ఉల్లిపాయలను చాలా హోటళ్లలో సలాడ్లగా కూడా వడ్డీ. కానీ దీని ఘాటైన వాసన కారణంగా, చాలామంది దీనిని తీసుకోరు. యూఎస్డిఏ ప్రకారం. ఉల్లిపాయలలో ఫైబర్, ప్రోటీన్, క్యాలరీలు క్యాల్షియం, ఇనుము, పోలేట్, మెగ్నెట్, పొటాషియం, సమృద్ధిగా ఉంటాయి. వీటితోపాటు పచ్చి ఉల్లిపాయ లలో కూడా అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, అసెప్టిక్ ఆంటీ బ్యాక్టీరియల్ యాంటీ క్యాన్సర్ లక్షణాలు ఉంటాయి.

n c b i లొ ప్రత్యుత్తమమైన, ఒక నివేదిక ప్రకారం ఉల్లిపాయలు యాంటీ డయాబెటిక్ లక్షణాలు ఉంటాయి. అందుకే ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలో నియంత్రణలో ఉంటాయి. మీకు షుగర్ సమస్య ఉంటే పచ్చి ఉల్లిపాయలను రోజు కొంత మొత్తంలో తినాలి. ఒక పరిశోధన ప్రకారం ఉల్లే పాయలు కెర్సిటిన్ అందసైనిస్ లో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇది ఆంటీ ఆక్సిడెంట్లు గా పనిచేస్తాయి. ఇవి మీ శరీరంలో క్యాన్సర్ కణాలు పెరగకుండా నిరోధిస్తాయి. ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల రొమ్ము కడుపు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.

ఉల్లిపాయలు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ యాంటీ ఇన్ఫ్లూ మెంటరి లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. అంతేకాదు ఉల్లి శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని కూడా తగ్గిస్తుంది. దీంతో గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. అలాగే ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల ఎముకలు దృఢంగా తయారవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బోలు ఎముకల వ్యాధి వచ్చే అవకాశాలు తగ్గాలంటే, పచ్చ ఉల్లిపాయలు ఎక్కువగా తినాలని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు. బోను ఎముకలు వయసు మీద పడుతుంటే వస్తుంది. ఉల్లిపాయను తినడం వల్ల శరీరంలోని ఎముకలు దృఢంగా మారుతాయి.

అలాగే మూత్రపిండాలలో రాళ్ల సమస్యతో బాధపడే వారికి ఉల్లి ఔషధంగా పనిచేస్తుంది.పచ్చి ఉల్లిపాయ తినడం వల్ల మూత్రపిండాలలో రాళ్లు కరిగిపోతాయి, అంతేకాదు ఇది మొత్తం కడుపుని కూడా శుభ్రపరుస్తుంది. కాబట్టి పచ్చి ఉల్లిపాయ సలాడ్ లేదా మీకు నచ్చిన ఆహారంలో వీటిని తప్పకుండా తినండి. ఉల్లిపాయలు ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. వీటిలో ఒకటి లైంగిక శక్తిని పెంచే లక్షణం. ఉల్లిపాయ పురుషులలో టెస్టోస్ హార్మోన్ స్థాయిని పెంచుతాయి. దీంతో సంతాన ఉత్పత్తికి అవకాశాలు పెరుగుతాయి. కాబట్టి పచ్చి ఉల్లిపాయలు తినండి. సంతోషకరమైన లైంగిక జీవితాన్ని గడపండి.


Do you know how many diseases can be reduced by eating green onion?

A curry without onion is almost impossible, it is not only tasty but also reduces many health problems. Experts say that if you eat raw onion in it, the risk of dangerous diseases will be avoided.

Onion is one of the most loved vegetables not only in India but all over the world. Only a few people who follow a sattvic diet do not eat onion.
But everyone who eats non-veg likes to eat onion. It is said that not even a mother can do the good that an onion does. Onions are also popular as salads in many hotels. But due to its pungent smell, many people do not take it. According to the USDA. Onions are rich in fiber, protein, calories, calcium, iron, folate, magnet, potassium. Apart from these, green onions also have many medicinal properties. These contain antioxidants, aseptic, anti-bacterial and anti-cancer properties.
According to a report by ncbi, onions have anti-diabetic properties. That is why eating onions keeps the blood sugar level under control. If you have sugar problem then you should eat green onions in small amount in a day. According to a research, pumpkin seeds are rich in quercetin, an antioxidant. It works as antioxidants. These prevent cancer cells from growing in your body. Experts say that eating onions can reduce the risk of breast and stomach cancer. Eating onions improves heart health.
Onions have antioxidant and anti-influential properties. It helps keep the heart healthy. Moreover, onion also reduces the level of bad cholesterol in the body. This reduces the risk of heart attack. Also experts say that eating onions makes bones strong. Experts advise to eat more green onions to reduce the chances of osteoporosis. Bone loss occurs with age. Eating onion makes the bones in the body strong.
Also, onion works as a medicine for those suffering from kidney stones. Eating raw onion dissolves kidney stones and also cleanses the entire stomach. So be sure to eat them with green onion salad or any food of your choice. Onions have many medicinal properties. One of these properties is sexual enhancement. Onion increases the level of testosterone hormone in men. This increases the chances of procreation. So eat green onions. Have a happy sex life.

మీ ఫ్రెండ్స్ , గ్రూప్స్, బంధువులతో షేర్ చేసుకోండి . . .

Leave a Comment